12-11

小雪:花果茶养心解郁|麦兰姐的节气茶饮

作者:谢婷婷   2018-12-11   

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“花雪随风不厌看,更多还肯失林峦。”

《中国天文年历》显示,北京时间2018年11月22日17:01:24,此时太阳到达黄经240°,“小雪”节气正式登场。

《月令七十二候集解》上说:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”

这个时节,天气逐渐变冷,虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。


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“一候虹藏不见,二候天气上升地气下降,三候闭塞而成冬。”这小雪三候,只看字面仍有些似懂非懂啊。

“一候虹藏不见,指的是由于不再有雨,彩虹便不会出现了;二候天气上升地气下将,指的是天空中的阳气上升、地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交;三候闭塞成冬,指的是万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。”

麦兰姐细细解读,我不由恍然大悟,感叹古人对天地万物运行规律的精准把握。


“天地不通,阴阳不交,闭塞成冬,万物凋零,唉!”再次回味,我不由倍感伤悲,长叹了一口气。

“小真米,这不是你的风格呀,你一向很乐观啊!”

“麦兰姐,不知最近怎么了,总感到心情烦闷,我是不是抑郁了?”

麦兰姐给我剥了一个香蕉,开玩笑道:“这个抗抑郁,您先吃点。”

接着她又解释说:“你呀,不是抑郁了,而是节气变更的结果。小雪节气,阳光不足,阴冷晦暗,使得人脑内与抑郁症相关的神经递质5-羟色胺的功能也随之减弱,进而使人出现失眠、烦燥、悲观厌世等一系列抑郁症状。”


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如此一听,我便心安了:“那该怎么调养呢?”

“此时应注重调节自己的心态,保持乐观,节喜制怒,经常参加一些户外活动,多晒太阳,多听音乐。清代医学家吴尚说过:‘七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。’”

“听曲消愁?”

“是的,可以听《卡农》、《绿袖子》、《平湖秋月》、《梅花三弄》、《幽兰》等乐曲,缓解压力,舒缓心境。”麦兰姐从手机里调出经典古曲《梅花三弄》,悠扬的乐曲声顿时让心情恬静了许多。


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“除了听曲,还可以让花果入茶,养心兼解郁。”说着,麦兰姐取出几朵玫瑰,拿出一小把甘草:“花果茶,有鲜花和果实的绚烂芬芳,兼具药草的保健功效,是现代饮品中一道新的风景”。

她将开水注入茶杯,盖上盖子焖泡了3分钟。

“这是玫瑰甘草茶,玫瑰有解郁圣药之称,甘草是解毒名药,两者合用有镇静、安神、抗抑郁、去心火的功效。”

品一口,芳香甘甜,直入心脾。


接着,麦兰姐又取出菊花、金银花、茉莉花,放入茶杯中,开水冲泡后,焖泡了10-15分钟。

“这是三花解郁茶,可以疏肝解郁、提神醒脑、松弛神经、舒缓头痛,还能帮助排便顺畅,改善压力带来的焦虑现象。”

品一口,味甘气香,火气下行。


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最后,麦兰姐取出1个红茶包,用200毫升的热水冲泡成茶汤,然后拿出5个小金橘,洗净对切成两半,将其汁液挤入红茶汤中。

挤过的金橘也放入红茶,再加蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀。

“这是金橘茶,具有养肝解郁、清热润燥、健脾养胃、提神解乏的功效。气郁体质者若有食欲不振、烦躁胸闷、胃气不和、嗳气、健忘、失眠等现象时,适宜饮用。”

品一口,酸甜可口,心神舒缓。


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冬天里谁不向往阳光的温暖,黑夜里谁不期待白昼的出现。

小雪时节,为自己沏上一杯花果茶。告诉自己,这个世界始终是美好的,只要我们的心里总有阳光。




·END·

 

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